In deutschen Fitness-Studios wird jetzt kräftig geschüttelt - mit dem XCO-Trainer, einem neu entwickelten Fitness-Gerät.

Der XCO-Trainer ist eine kleine, mit Granulat gefüllte Aluminiumröhre, die man schwungvoll in alle Richtungen bewegt. Das Besondere daran: Die Granulatmasse kommt bei jeder Übung erst mit einer zeitlichen Verzögerung am Ende der Röhre an. Die Reaktion des Körpers: Alle Muskeln rund ums Gelenk stellen sich frühzeitig auf den Kraftimpuls ein und spannen sich an - das schützt die Gelenke optimal vor Überbelastung und Abnutzung.

Anders als beim Hantel-Training kommt es in diesem Fall nicht auf das Gewicht des Gerätes an. Die Alumiumröhre wiegt je nach Ausführung nur zwischen 0,8 und 1,7 Kilogramm, doch durch das Granulat entwickeln sich starke Schnellkräfte. Weitere Informationen auch im Internet unter www.xco-trainer.com.