Schüttel mich!

Die mit Granulat gefüllte Aluminiumröhre namens „XCO“ *(ab ca. 69 Euro, www.xco-trainer.de) sieht harmlos aus, ist aber ein Power-Gerät. Man bewegt sie zügig hin und her, wodurch die Füllung von einer Seite zur anderen geschleudert wird. Das trainiert mehr Muskelfasern als eine normale Hantel und soll sogar das Bindegewebe stärken.

Gut für Muckis und Gelenke.