In den 80ern sind sie ganz groß im Kommen gewesen, Trainingsgeräte für Zuhause. Jeder steppte und stramplelte sich vor dem Fernseher die Kilos runter. Allerdings wurde damals noch kein großer Wert auf Qualitätsstandards oder Komfort gelegt. Muskelaufbau und Fettreduzierung im großen Stil, ohne Rücksicht auf Verluste. Bei den heutigen Geräten spielen diese Faktoren sicherlich auch noch eine Rolle, doch sind sie vereinzelt in den Hintergrund getreten. Vielmehr wird nun auf die Entlastung von Rücken und Gelenken geachtet. beauty news stellt Ihnen die derzeit innovativsten Hometrainer vor, die nicht nur Ihr Fett wegschmelzen sondern den Körper schonend formen oder ihn gar wieder stabilisieren.





XCO-TRAINER

X steht für excellent, CO für Collagen, also jene Fasern, die das Bindegewebe stützen. Damit ist klar, was das Workout mit dem XCO vom normalen Hanteltraining unterscheidet. Es werden nämlich nicht nur die innersten Muskelschichten beansprucht, sondern sogar neue Gewebezellen gebildet, was dazu führt, dass das Bindegewebe wesentlich straffer wird.

Das Prinzip des Gerätes ist einfach. Der XCO ist eine schlichte Aluminiumröhre, die mit einem Granulat gefüllt ist. Ursprünglich wurde es unter dem Namen Tube-Trainer zur Therapie gegen Rückenleiden eingesetzt und später zum Trainingsgerät weiterentwickelt. Beim Training werden sehr dynamische Bewegungen ausgeführt, die extrem abrupt gestoppt werden. Durch das Hin und Her der losen Masse in der Röhre wird in den Muskeln eine große Spannung aufgebaut, was die Gelenke optimal vor einer Überlastung schützt. Um einen guten Trainingseffekt zu erzielen, reicht es, das Workout dreimal wöchentlich jeweils 20 Minuten lang durchzuführen. Der XCO-Trainer in der Einsteigergröße M kostet 69 Euro, mehr Infos unter www.xco-trainer.com