DER XCO ist eine Art Rassel für Sportler. Die kleine Aluminiumröhre ist mit Granulat gefüllt. Sie wird in eine oder beide Hände genommen und in alle Richtungen geschüttelt. Die lose Masse, die in der Röhre hin und her schießt, sorgt dafür, dass die Tiefenmuskulatur angespannt und das Bindegewebe gestärkt wird, ca. 60 Euro. Infos unter www.xco-trainer.com TOP!